Hier volgen aanbevolen voedingsmiddelen om uw circulatie in topconditie te houden:

Verse groenten

Fruit, groenten, volle graanproducten, inclusief alle ontbijtgranen, moeten het grootste deel van een evenwichtige voeding vormen. Groenten die een bijzonder goede werking hebben zijn onder meer broccoli, witte kool, wortelen, spinazie, uien en tomaten.

Lekker fruit

Bananen, sinaasappelen, pompelmoes, druiven, veenbessen, aardbeien, blauwbessen en frambozen zijn uitstekende vruchten om de circulatie gezond te helpen houden

Andere stimulerende voedingswaren

Eet look, venkel, bieten en waterkers naar hartelust! Look kan het vetgehalte in het bloed en cholesterol verlagen, wat zorgt voor een goed werkende circulatie. Venkel helpt ook bij het reguleren van het vetgehalte in het bloed. Beetwortel en waterkers bevatten antioxidanten (goede vitamines die beschadiging van de weefsels helpen voorkomen) en stimuleren de circulatie.

Lees onze recepten voor een gezonde circulatie: ze zullen u zeker trek doen krijgen!